Personal Trainer de Vagina

Verão está aí: mulherada lotando academias para deixar o bumbum firme, o abdômen definido, as pernas torneadas. Querem garantir uma caminhada sem risco de turbulências até o mar. Legal. Mas, quando você tira a parte de baixo do biquini, continua sarada? Está na hora de se preocupar com a flacidez da sua coleguinha íntima (oi, você que já pariu!!!) e colocá-la para suar um pouco. Bati um papo sobre isso com a terapeuta tântrica Lu Riva para uma “Rapidinha”, sessão de entrevistas breves mas satisfatórias. Ela é espacialista em pompoarismo, uma técnica oriental milenar que consiste na concentração e relaxamento dos músculos vaginais. Lu Riva garante que a libido e o prazer aumentam tanto que você vai se impressionar com a vontade de fazer ginástica…

Já malhou a sua colega íntima hoje?

- Qualquer mulher pode malhar a vagina?
Qualquer mulher DEVE fazer isso pensando, primeiro, na saúde. É uma ginástica como outra qualquer, focada nos músculos pélvicos: trabalha muito o abdômen, os glúteos e as coxas. Até queima calorias!

- Ok. Como funciona?
Ensino mais de 70 exercícios para treinar os três anéis vaginais, alternando força e velocidade (todos no livro “Pompoar: Prazer & Saúde”). Em um deles, ela senta sobre a mão. Deve tirar a respiração do abdômen e tentar contrair o períneo, músculo que divide o ânus do vagina. Se percebê-lo mexendo sobre a mão, está praticando o pompoarismo. Não precisa estar nua, basta uma roupa de ginástica. Na minha aula, percebo se a mulher está fazendo direito porque cada anel mexe um ponto específico do baixo ventre. Acessórios como aquelas bolinhas ligadas por cordão ajudam a evoluir mais rápido.

- Não precisa ter medo de ficar com a dita cuja musculosa? Ela muda fisicamente?
A musculatura vai ficando flácida com a idade, assim como peito ou bumbum. Com o pompoar, a vulva fica mais bonita e forte porque está mais irrigada de sangue. Com tônus muscular, ela fica mais expressiva: consegue até mandar beijinho! Fora que a lubrificação e a libido também aumentam com os exercícios.

- O pênis percebe a diferença? Há chances de “estrangulá-lo” se a moça não estiver gostando da transa?
Sim! A mulher passa a movimentar a vagina de forma sensual e provoca sensações eróticas no pênis. Ela consegue literalmente estrangulá-lo: apertar as veias que estão pulsando na base do pênis, segurando a ejaculação. O sexo é mais intenso e tem maior duração. A maioria das mulheres tem o orgasmo clitoriano, com estímulo externo e intensidade 110W. Com o pompoar, ela trabalha o corpo de dentro para fora e sente orgasmos vaginais, os de 220w.

- O pompoar te livrou das crises de cistite, aquela inflamação que causa dor para urinar, conhecida como doença da lua de mel. Como foi isso?
Tive esse problema dos 24 aos 25 anos, tomava antibióticos fortíssimos e a bactéria ficou resistente. Depois que comecei o pompoar, não tive mais nada. Meu ginecologista deu duas explicações para isso. A primeira é que a prática fez com que a minha bexiga “subisse”: ela era baixa e tornava o canal da uretra curto, propenso à infecções. A outra possibilidade é que o pompoar aumenta o fluxo sanguíneo na região pélvica e, consequentemente, a minha imunidade. Pompoarismo não é pornografia, é qualidade de vida e saúde.

*Lu Pompoar
Espaço da Sensualidade Feminina
Cursos iniciam em 13/01/2012, na Vila Mariana, em São Paulo.
Mais informações em www.lupompoar.com.br

Autora:

nathalia ziemkiewicz

Nasceu de uma relação sexual (como quase todo mundo!), cresceu sem tabus em casa, foi apresentada a uma camisinha pela mãe psicóloga. Descobriu que informação pode ser mais transmissível que muitas doenças. Tem uma orelha intrometida para amigos que broxam, amigas que fingem, além das histórias mais absurdas sobre o tema. Acredita que o sexo deixa as pessoam mais gozadas: então escreve sobre ele por um mundo mais bem-humorado.
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Tantra não é sexo!

Retirar o significado de atos e atitudes parece ser um dos maiores desafios à mente condicionada.
E quem é que não tem condicionamentos? Todos nós, eu suponho...

Também pudera!
Sempre ouvimos que sexo é pecado, sujo, inferior.
A perdição...
E no TANTRA o sexo é sagrado, divino.
É muito engraçado: todos nós nascemos de um ato sexual.
Vivemos com um sexo em nós.
E quando alguém fala a palavra 'SEXO', muita gente vira a cara, cora, ri, faz piadinhas, sente-se excitado...

Mais ainda: 'TANTRA' parece ser sinônimo de suruba para muita gente.
E é esta a grande tarefa de todos os que se dedicam com honestidade ao TANTRA: demonstrar que o TANTRA é tudo, menos aquilo que as pessoas entendem como sexo.
O TANTRA é uma espécie de remédio: serve para curar o lado mais vilipendiado da natureza humana.

Retirado de sua verdadeira condição original, por pessoas que se autodenominam 'religiosas', mas que de tal só possuem o ab-uso da palavra.TANTRA devolve a dignidade ao sexo...

As justificativas para reprimir o sexo só são justificativas de reprimidos e repressores.
O sexo em si não tem nada de pecaminoso ou 'baixo'.
A única 'baixaria' que existe é a de torná-lo algo 'inferior'.
Nós nascemos do e através do sexo.
As religiões pseudo-moralistas sempre condenaram o sexo, mas a grande maioria destes pseudo-religiosos continua praticando sexo.
Um sexo condenado, nunca será transformado!
A ignorância a respeito de todas as possibilidades divinas do sexo consciente (Tantra), gera pessoas distorcidas e retorcidas.
Até mesmo dentro do Yoga, que deveria ajudar as pessoas a unirem-se com tudo e com o todo, existe uma atitude repressora e de condenação ao sexo. É como escarrar no próprio prato de onde se comeu.
Assim como a poeira das estradas, também a poeira das estrelas é sagrada. Tudo é sagrado, queiramos ou não.
Não há como sair do todo.
Querer reprimir e até mesmo 'sublimar' o sexo, numa atitude condenatória, só gera mais gente doente e infeliz.

TantraNova on Showtime Sexual Healing

Dr. Elsbeth e Freddy Zental ensinando Tantra

Deus é cada um de nós e o todo

Somos divinos, só que nos esquecemos disso...
Somos deuses, só que pouca gente sequer admite a possibilidade de discutir a respeito.
Talvez mudando para dEUs, ao invés de DEUS fique mais evidente o quero dizer. Minha tendência é chamá-lo de “aquilo que é”.
O dEUs Cristão, já que estamos em um país chamado de 'cristão', é, no entendimento de muitos, uma criação humana e reflete um aspecto da humanidade que o criou.
Nossas mentes não tem a capacidade de abarcar aquilo que é. Ela nem consegue viver no presente.
Vive dependente de um passado que já deixou de existir ou de um futuro que ainda não aconteceu. No aqui e agora, nunca!
A mente serve para certas atividades: pensar é uma delas. Fazer contas, planejar, etc., são outras.
Querer usar a mente para entender algo que está fora das funções para a qual ela serve, é como querer usar uma borracha para apagar uma nuvem no céu. Não funciona!
'AQUILO QUE É' não pode, definitivamente ser compreendido com a mente, ou a cabeça, se assim ficar mais fácil de entender. Nenhuma teologia vai ajudar...
Não tem jeito de nos separarmos daquilo que é o tudo e o todo.
Os conceitos de alto e baixo, certo e errado só existem em relação a um determinado ponto de referência.

Um peixe não percebe a natureza da água a não ser quando sai dela.
Será que a mente pode entender isto do qual faz parte?
Bom e daí, qual a saída?
Alguns caras, que teimamos em chamar de místicos, encontraram um ‘jeito’ de experienciarem DEUS:

Sentando quietinho, observando a própria respiração e os pensamentos.

Dançando em círculos.

Cantando mantras.

Usando o próprio sexo.

Tocando tambores.

Postando-se de cabeça para baixo ou correndo em uma maratona.

Enfim fazendo ‘algo’ que não estivesse diretamente ligado ao uso da ‘caixinha pensante’.
Acho ótimo vocês terem interesse neste tema, lendo este texto até aqui.
Adoraria vê-los saindo de suas mentes, para entrarem em contato com outras realidades.
Se permiti que ‘aquilo que é’ esbarrar em mim algumas vêzes, é por que me dispuz a ir além dos limites de minha mente.
Se vocês estiverem interessados em experienciar o inexperienciado, entrem em contato com vocês mesmos.

Ou comigo…

Cinco minutos de repouso para o Planeta Terra.

No dia 1º. de fevereiro de 2007, em todo o mundo, haverá grande mobilização.
Participe! Cidadãos contra a mudança climática!
A Aliança pelo Planeta (grupo francês de associações ambientalistas) lança um apelo simples a todos os cidadãos de se dedicarem por cinco minutos à Terra. Todo o mundo apagará por 5 minutos suas lâmpadas e aparelhos domésticos entre 19:55 e 20:00 horas.

Não se trata apenas de economizar eletricidade nesse dia, mas também chamar a atenção da mídia e daqueles que têm poder de decisão sobre o desperdício de energia e a urgência de agir!

Cinco minutos de repouso para o Planeta Terra.
Não toma muito de seu tempo, não custa nada, e isso mostrará aos candidatos à presidência da França (e também a outros candidatos e atuais presidentes de outros países) que a mudança climática é uma questão que deve ser levada em conta em qualquer decisão política.

Por que dia 1º. de fevereiro?
Nesse dia será apresentado na França um relatório feito por um grupo de técnicos em climatologia da ONU.

Os cidadãos não podem deixar escapar a ocasião para manifestarem sua opinião sobre a urgência com que deve ser tratada a mudança climática mundial.

Se todos participarem, essa ação poderá aparecer na mídia e ter peso político.
Faça circular ao máximo esse apelo entre os seus amigos, colegas e parentes.
A diferença de fuso horário com relação à França não tem importância, porque o Brasil se manifestará ainda no dia 1°. de fevereiro (das 19:55 às 20:00 horas, horário de
Brasília).

Laurent ROUSSERIE - Assistant au Chef de Projet

Ecosite du Bourgailh 179, avenue de Beutre

33600 PESSAC

France

Tel: 0xx 33 5 56 15 32 11
Email : ecosite.bourgailh@wanadoo.fr
Faites-le aussi apparaître sur votre site Internet et dans vos news letters.
Contact/ information : Cyrielle, Les Amis de la Terre : 0xx 33 1 48 51 18 95

Tudo pelo Planeta Terra!!!
Viva a vida!!!

Meditação em discussão no Orkut

O Orkut é a comunidade virtual dos brasileiros por excelência.
O interesse, a nível mundial, a respeito de meditação tem crescido enormemente.
Os benefícios obtidos através desta prática são incontáveis: redução do distresse, da pressão alta, do diabetes, do nível de colesterol e até melhoria no desempenho sexual. Só para mencionar alguns dos efeitos na fisiologia humana.
O fator psicológico também é influenciado de maneira positiva: maior criatividade, melhora da capacidade de aprendizagem e memorização, etc...
De fato a melhoria do quadro geral de felicidade, tranqüilidade, estabilidade emocional e satisfação interior crescem, na medida em que sentimentos com a depressão, irritabilidade, ansiedade, tendem a diminuir.

Para verificar o interesse dos orkutianos a respeito de meditação, coloquei questões relacionadas a meditação em diversas comunidades.
Em algumas delas, que nada tem a ver com meditação, foi demonstrado um interesse alto, com um número de participações elevado. Em outras comunidades, não houve nenhuma participação, o que poderá mudar, em poucos dias...
O que as pessoas escrevem, reflete o próprio grau de educação, cultura, abertura a novas idéias, ou não...
Dentro em breve irei selecionar as contribuições que achar mais interessantes e publicá-las aqui, com minhas respostas.
As manifestações que não forem selecionadas, falam por si mesmas, de qualquer maneira, algumas são hilariantes e com um senso de humor aguçado.

Para acessar os linques das discussões, você precisa ser membro do Orkut, o que atualmente, pode ser feito sem um convite de outro participante.

Aqui estão os linques dos fóruns das comunidades:

Modificação do blog em 29 de janeiro, às 21:30

- A comunidade que me surpreendeu pelo número de participações: 50!
Goiânia
E os participantes agradecem.
Clique aqui para ler os depoimentos na íntegra.

Nas comunidades abaixo, houveram algumas participações.
Confira!
Confissões sexuais
Filosofia
Homens que valorizam a mulher
Livres-pensadores
Maçonaria

- Não perca seu tempo em visitar as comunidades abaixo relacionadas.
Não houve nenhum interesse dos participantes das mesmas, pelo tema...
Beijo apaixonado é o melhor!!!
Cadê minha Alma Gêmea?
Carpe Diem
Eu Quero Um Amor Pra Vida Toda
Grande Fraternidade Branca
Kung Fu
Love
Os Carvalhos
Poesias e Letras
Queria mandar no meu coração
Teoria da Conspiração

OSHO: Sexo e Morte - dois tabus imensos